“Everything should be made as simple as possible, but not simpler.”
- Albert Einstein
私はすでに数年間、断捨離を続けています。最初のきっかけは2016年に家を売って起業し、会社のソファで生活することになったことです。元々持っていたものが置く場所がなく、当時の彼氏の家や実家に送りました。さらに、その頃にはすべての資金を会社に投資しており、自分自身には高給を与えなかったため、新しい物を買う余裕もありませんでした。
しかし、時間が経つにつれて、ますますこの断捨離の状態を楽しむようになりました。住んでいる場所を定期的にチェックして、長期的に使っていないものや着ていない服を見つけ次第、捨てたり実家に送ったりしていました。物がどんどん減り、家具はベッド一つだけになり、食器はコップ一つだけ、服はよく着る数点だけ、バッグも普段使っている一つだけになりました。残るのは消耗品のみです。
起業後は、物質的なことに快楽を感じることはほとんどなくなりました。なぜなら、起業自体が与える刺激感、達成感、自己成長感が他の物質的なものよりも上回っているように感じられるからです。そして、物欲を減らしたことで、確かにより自由に生きていると感じています。唯一不便だったのは、2020年初めのコロナ禍の隔離期間中に、テイクアウト用の箸さえ見つけられなかった時くらいです。それ以外では、利点の方がずっと大きいです。
起業当初、日本から帰国したばかりの頃は、リップスティックが様々な色や質感（リキッド、グロス、バームなど）があり、季節や気候、服装、気分に合わせて使用していました。断捨離後は、汎用性の高い赤い色一つだけにしましたが、それでも十分美しく見えることに気づきました。
断捨離は単なる節約ではありません。また、断捨離が生活の質を損なうわけでもありません。むしろ、多くの種類の物が必要なくなるため、残された限られた必需品に対して価格を気にする必要がなくなり、意思決定にかかる意志力の消費が減ります。
だから今、私の名義には不動産も車も預金もないし、会社の株式を除けば、実質的な有形資産は何もない。いわゆる固定資産は身につけていますが、不安感はありません。なぜなら、自分に良い生活を送るための能力と社会資源を持っていることを知っているからです。これらの無形資産のおかげで、より軽やかに生きることができるのです。
物質的な断捨離はまだ精進中ですが、次に磨きたいのは精神的な断捨離です。
毎朝Headspaceに従って瞑想をしているのですが、面白いことに気づきました。誘導者が「呼吸に集中して、吸うときを数えてください」と言うと、私の思考はいつも自然と浮かんでしまうんです。そして、誘導者が「今は自由に考えを漂わせてください」と言うと、今度は「どうして先ほど集中できなかったんだろう」と後悔し始める。新しい思考が浮かばなくなります（もちろん、自己批判の感情はまだあります）。
この時に自分自身に気づきを与えます。過去に対する後悔や未来への不安、これらは本当にそんなに重要なのでしょうか？こういった思考は断捨離できるのでしょうか？
気づきを得たからといって、その思考をコントロールできるわけでも、自分の感情をコントロールできるわけでもありません。私は依然として過去や未来の中で勝手に生きています。
しかし、いずれ自分も「心流（しんりゅう）」の状態を感じ、現在に生きることを体験できる日が来ることを願っています。
もしかすると、何か一件事を本当に手放した時こそ、初めてそれを真正面から手に入れることができるのかもしれません。